Se habla mucho de estrés (la epidemia de la sociedad moderna), pero generalmente no se conoce su mecanismo. Te sorprenderá saber cuánto te afecta esta reacción. Afortunadamente, tienes formas simples y concretas para manejarlo y disfrutar de tu trabajo. ¡Conócelas!.

Se ha escrito, que el proceso de prevención del estrés de trabajo no termina con la evaluación. Sino más se debe considerar la prevención del estrés de trabajo como un proceso continuo que usa los datos de evaluación para perfeccionar o enviar a una nueva dirección la estrategia de intervención.

Visualice Situaciones agradables, debemos tener un arsenal de recuerdos o visiones agradables, nuestro hijos, nuestra pareja, buenos momentos, paisajes, canciones o el lago que nos traiga buenas emociones.

Si nos encontramos con un número creciente de demandas o percepción de demandas, y nos plantean alguna dificultad o se constituyen en una amenaza, si percibimos que no podemos afrontarlas; nos encontraremos frente a una situación de distrés stress negativo.

Vamos a hablar de los orígenes de la palabra estrés y de su verdadero significado. La palabra inglesa stress, de la que tomó el castellano estrés, apareció en el inglés medieval en la forma de distress, tomada del francés antiguo destresse “estar sometido a estrechez u opresión”.

Playa, sol, flotas en el mar, mientras sientes el agua, la brisa, el calor acariciando tu cuerpo que se relaja y goza. O, quizás, montaña, colores, caminatas energizantes con pausas para recrearte con vistas despejadas y hermosas. En cualquier caso, risas, despreocupación, placer. El tiempo fluye y tú te dejas llevar por las actividades que surgen de acuerdo a las ganas. De pronto, una nube oculta el sol y corta la respiración... las bien merecidas vacaciones están llegando a su fin... hay que volver al trabajo...

Aparentan no tener relación alguna, pero lo cierto es que las Orquídeas son tan especiales y bellas que bien podrían convertirse en la pasión y el motivo que te hará dejar de lado por completo tus días de stress y ansiedad. No hay razón para continuar desgastándose en nuestro diario pero atolondrado vivir, teniendo de la posibilidad real de cuidar, cultivar y decorar tus espacios interiores, jardines y oficinas, admirando la belleza, los contrastes y las rarezas de una planta tan especial como las Orquídeas.

Es difícil comprender la angustia sin tocar el estrés que producen los fenómenos familiares, laborales y sociales y, el efecto directo sobre los riesgos, peligros y consecuencias de alta gravedad sobre el entorno de vida del individuo.

Antes de que termine de leer este articulo, usted debera estar convencido de que mas vale que ria en situaciones dificiles de la vida, so pena de sufrir las consecuencias.La risoterapia es una muy buena alternativa, una buena salida, un desfogue, un descanso, del stress que hemos llegado a acumular.  La risoterapia se ha usado con bastantes buenos resultados en enfermos que convalecen de alguna enfermedad grave, pero no slo se puede usar para esos fines, yo tengo comprobado la eficacia de esa terapia e incluso la uso por eso con todo conocimiento de causa puedo recomendarla muy ampiamente.

Cuando ya el contar hasta diez no basta, cuando pierde el control por la más mínima cosa, cuando el trabajo le esta agobiando más de lo debido, cuando piensa que todo mundo quiere perjudicarlo, incluso si esta teniendo insomnio y cada vez duerme menos, tal vez este teniendo problemas de manejo de stress y consecuentemente tenga en un futuro cercano problemas de salud tan graves como presión arterial alta, ! no se salga de sus casillas hay muchas maneras de manejar el stress en grados que no son perjudiciales para la salud !.